Vücut Kitle Endeksi Hesaplama ve Sonuçları

Vücut kitle endeksi hesaplama kilo ve boy miktarları göz önüne alınarak yapılan bir işlemdir. Genel olarak, obezite belirlenmesinde kullanılmaktadır. Dünya sağlık örgütünün verdiği referans aralığına göre belirlenen bu ölçüm sonucunda vücudunuzun tahmini yağ oranı saptanmaktadır. Bu oranın yüksek değerlere çıkması vücudunuzun risk altında olduğunu göstermektedir. Hangi derecede risk altında olduğunuz referans aralıklarından bakılarak tespit edilmektedir. Boyunuza göre kaç kiloda olmanız gerektiğini belirten bu hesaplama yetişkinler ve çocuklar için farklılıklar göstermektedir.

Bu hesaplama vücudunuzun sağlığı açısından bazı mesajlar içermektedir. Oranınızın aşırı düşük olması gibi anormal yüksekliklerde olması da tehlikeli bir durum söz konusu olduğunu bildirir. Obezite tedavisinin kararının alınmasında kayda değer ilk veriler bu ölçüm ile sağlanmaktadır. Vücudun taşıması gerekenden çok yağ bulundurması sağlık açısından önemli sorunları da beraberinde getireceği için gerek duyduğunuz her koşulda bu ölçümü yapabilirsiniz.

Ölçüm Nasıl Yapılıyor

Kilo ağırlığınızın boyunuzun uzunluğunun karesine bölünmesiyle el edilen oranın referans aralıklarından kontrolünün yapılması sonucu hangi grupta olduğunuz belirlenmektedir. Referans aralıkları zayıf, normal, fazla kilolu, obez ve morbit obezdir. Daha spesifik sonuçlar alınması için vücut kitle endeksi hesaplama işlemlerinde yaşınız, cinsiyetiniz ve bel çevresi uzunluğunuz da dikkate alınmaktadır. Bu hesaplama sonucunda vücudunuzdaki yağ miktarınızın kas miktarına göre vücutta bulunma oranı net olarak bulunmaktadır.

Ölçüm sonucunda elde ettiğiniz veriler 30’un üstünde ise obez, 40’ın üzerinde ise morbit obez, 50’nin üzerinde ise süper obez grubunda yer alıyorsunuz anlamına geliyor. Bu değerlerin altındaki sayılar risk grubunun altındadırlar. Yine de sağlıklı beslenmeye ve hareket halinde olmaya dikkat etmelidirler. Yaşa bağlı olarak değişen bu veriler ile kendi kitle endeksinizi basit işlemlerle ölçebilirsiniz.

Çağımızın hastalığı olarak bilinen obezite özellikle gelişmiş ülkelerin daha sık karşılaştığı bir hastalıktır. Hareketsiz bir yaşam sürmenin ve yanlış beslenme alışkanlıklarının yaygın olduğu yerlerde daha fazla görülmektedirler. Vücut kitle endeksi hesaplama işlemi basit olduğu kadar doğru sonuçlar veren bir veridir. Hangi referans aralığı içerisinde olduğunuzu öğrenerek vücudunuz hakkında bilgi edinebilirsiniz. 

Vücut kitle endeksi hesaplamaları Acıbadem Hastaneleri’nde yapılmaktadır.